子宫内膜异位症虽然发病不高，可是带给女性的伤害却是很严重的，而且它是导致不孕症的原因之一。在发病初期还是可以进行保守的，到了后期恐怕就只有手术了，那对于子宫内膜异位症的患者该在饮食方面如何保健呢。

　　女性子宫内膜异位要如何保健：

　　1、多吃鱼

　　多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

　　2、补充维生素B族

　　补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

　　、补肾活血

　　子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，使用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕进一步提高，所以安顺现代医院中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

　　4、保持身体的活动

　　运动有助于子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　饮食方面是重要，不过对于疾病，也只是起到一个辅助保健的作用不会导致病情恶化。但子宫内膜异位症的还是以预防为主，因为子宫内膜异位症早期的发病症状都不太明显，容易被大家忽视。等到发现该病后就已经到了晚期了。